※このイベントは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。
身体と心（精神・感情）、その双方を一定期間徹底して観察することによって、自然なかたちで内観することを習慣化させ、定期的な身体へのアプローチで体軸(グラウンディング・センタリング・整体) を定め、己自身の全体を知り、やりたいことをストレートにやる自分を創ることを目的としています。
ゆっくり一歩づつ、自覚を持ちながら進みたい方のためのプログラムです。
このような方にお勧めです
- 一時的な意欲・気合・勢いだけで何かに懸命になったものの、振り返ると身になっていない。
- 思っていることと言行動が違うことに気付いている。
- 急に何かを変えたり、止めたりして無理している。
- 身体を置き去りにしている、無頓着である。
- いつか「誰かや何かが自分を変えてくれると」どこかで期待している。
- 自分以外の何者かになろうとしている。
- 他者の期待に応えようとしている。
- 自分が何を望んでいるのか、何がしたいのか解らない。
- 慢性的に理由、原因不明の自責の念を常に感じる。
- 先延ばしにする癖がある。
まず自分自身を知るためには主観と客観、そしてその両方の観。この3観が大切だと思っています。
自分のモノの考え方、捉え方、はまっている常識、枠、パターン。これらを知って、その次にようやく「さて、じゃぁどうするか」が決められるのであり、わからない状態で「どうするか」を決めることは難しいのです。
同時に身体が健やか (整体している・バランスしている) であることもまた、エネルギーを滞りなく循環させることで健全な思考をもたらします。まさに身体と心(精神・感情) のコラボレーションあってこそですが、このコラボは定着するまで、習慣化されるまで「継続する」のみです。
身体は習慣性の生きものですから、ある一定期間継続して習慣化させてしまいましょう。
自分のモノの考え方、捉え方、はまっている常識、枠、パターン。これらを知って、その次にようやく「さて、じゃぁどうするか」が決められるのであり、わからない状態で「どうするか」を決めることは難しいのです。
同時に身体が健やか (整体している・バランスしている) であることもまた、エネルギーを滞りなく循環させることで健全な思考をもたらします。まさに身体と心(精神・感情) のコラボレーションあってこそですが、このコラボは定着するまで、習慣化されるまで「継続する」のみです。
身体は習慣性の生きものですから、ある一定期間継続して習慣化させてしまいましょう。
取り組み期間：2014年 10月5日(日)～12月21日(日)＆年末まで【第1期】
| 日程と内容 | 10月5日(日) 13:00～15:00 内観レポートに関するレクチャー及びコース全体説明会 |
|---|---|
| 10月26日(日) 13:00～15:00 ボディワーク【1】 |
|
| 11月23日(日) 13:00～15:00 ボディワーク【2】 |
|
| 12月21日(日) 13:00～15:00 ボディワーク【3】 |
|
| 料金 | 10月5日～年末までの約3ヶ月間 → 84,000円 10月5日～10月31日(金)までの約1ヶ月間 → 32,000円 |
| 申込み締切 | 第1期のお申込み期間は10月2日(木)までとなります。
※次回第2期募集は 来年2015年2月頃を予定しております。 |
| コース指導者 | 【体感・ボディ担当】神藤 純子(カンドウ ジュンコ) 【内観・自己認識担当】橋本 尚子(ハシモト タカコ) |
| 備考 | 内観レポート提出＆フィードバック (全期間中。10月5日～年末まで。)
指定のメールアドレスに週1回レポートを提出していただき、それに関してのフィードバックを隔週で行います。指定の提出日をお知らせ致します。 |
| オプションサポート（別途料金） | 期間中、上記内容以外にSkypeによる「身体」または「内観」に関するサポートを受けることが可能です。ご希望の方はお申しつけください。(5,000円／15分 ) |
- ※【1】【2】【3】のボディワークは、ご参加いただく方全員が集まって行いますが、各個人の状態に応じてメニューが提示・指導されます。
- ※ご参加人数によって、ボディーワークの予定時間(13:00～15:00)を多少変更することがあります。
- ※ワーク会場はお申込み確定後にお知らせ致します。(都内某所)
- ※過去または現在、精神科・心療内科等に通院歴のある場合は必ずお知らせ下さい。